• 白沙古镇
  • 三区三州:人神共居,云南怒江州贡山县丙中洛镇

论坛首页>>母婴育儿>>孕妈有这4个特征的,一般胎儿发育 ...

1首页上一页1下一页尾页
热岛
等级:普通会员
头衔: 新手上路
星数:
帖数:48
精华:0
积分:0
消息:
  查看资料
发布于:2019-12-04 18:12
字体大小: 1#

孕妈有这4个特征的,一般胎儿发育都比较好

孕妈有这4个特征的,一般胎儿发育都比较好


一、营养摄入均衡的孕妈

同样是怀孕,有的人会很认真对待,查阅很多书籍,学习很多孕妇的相关知识。但也有人大大咧咧,还是很随性地生活,不在乎产检,无所谓营养。虽然,大大咧咧未必就不好,但如果你想让胎宝宝的健康成长更有保障,那你还是要多上点心的。首先,孕前三个月开始服用叶酸,有助于帮助防止胎儿神经血管的畸形,一般需要服用到孕三个月,个别孕妇需要整个孕期都服用;其次,孕期营养要保证,除了日常三餐要规律,少吃一些油炸、烧烤等不健康的食品,小编之前说的每天4个“1”也要尽量保证;再次,孕期营养素可适当补充。现在网络很发达,想买一个知名品牌的保健品也并非难事。孕妈可根据自己的需要,选择适合自己的营养素,帮助提高孕期抵抗力,也让处于快速生长发育的宝宝能够吸收到足够的营养。

孕妈有这4个特征的,一般胎儿发育都比较好


二、休息充足的孕妈

孕妇是个弱势群体,比一般人更需要充足的休息。熬夜什么的,能避免就尽量避免。当然,总难免有时候不得不熬夜,这时候孕妈要再熬夜的前一天或者熬夜的后一天,尽可能通过午睡的方式补回来。强烈建议孕妈都去购买一个孕妇枕头,对提高睡眠真的很有帮助。睡眠时间足够了,睡眠质量保证了,那孕妈妈和胎宝宝都可以休息得很好。

孕妈有这4个特征的,一般胎儿发育都比较好


三、学会“偷懒”的聪明妈妈

孕期,我们要smart一点,不让自己过度劳累。在家里的时候,当你很不想洗衣服或者洗碗的时候,千万别硬逼着自己去做,学着跟老公撒撒娇,让老公帮帮你;工作的时候,如果任务较为繁重,自己难以胜任,也好好跟领导沟通,切忌傻傻地自己扛,累了自己也累了宝宝,还容易生一肚子闷气。


相关帖子
收藏 顶 0 踩 0
0
1首页上一页1下一页尾页
技术支持: 建站ABC | 管理登录
×

消息内容

×
消息长度最多可添加100个汉字或者200个字母

回复内容

×

编辑回复内容

×